kökschefen

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Smalmat
E-post Print

                         

Goda smalmatsrecept 

Det finns numera många olika ”läror” och metoder för att gå ner i vikt. Många av de recept som presenteras kan upplevas som komplicerade och annorlunda att laga till mot vad vi är vana vid. Det kan i sig utgöra en liten spärr för att komma igång. Man orkar inte mäta eller väga varje milliliter eller gram av alla de ingredienser som ska ingå. 

Sedan ska man laga speciell lunchmat och på kvällen en lika speciell middag. Dessutom ingår det ofta speciella ingredienser som man normalt inte har hemma och vips så har matkostnaderna rykt i höjden. 

Här presenteras lite magrare måltider som är ganska enkla att laga till med ingredienser som de allra flesta brukar ha hemma eller som kan köpas i våra vanliga mataffärer till rimliga priser. Dessutom goda, får vi hoppas. 

För att gå ner i vikt behöver man sunt förnuft och förändra sitt beteende. Mindre fett och färre kalorier på tallriken samtidigt som man förbrukar fler kalorier genom ökad motion och fysisk aktivitet. 

Lycka till med smalmaten! Hoppas den ska smaka!

 

   Tack …

…alla Ni som besöker kökschefen.se! 

Ni får gärna dela med er av synpunkter på hemsidan vilka är viktiga för att fortsätta utveckla kökschefen.se på allra bästa sätt. 

Skicka också in recept, gärna med bilder och annat som är relaterat till mat & dryck! 

 

Skicka mail till lars@kokschefen.se

Annons
Annons
Annons
Annons